室内阶段结束，体测转入室外环节。
朱建强失魂落魄的往外走，肩膀却被人一把揽住。
朱建强被吓了一跳，本来就攒了一肚子的郁闷，这下又羞又恼，忍不住就要爆发出来。
“我靠，谁TM……”
可当他刚抬起头，到嘴边的脏话硬生生给咽了回去。
因为搭他肩膀的不是别人，正是本次节目的头号种子选手——马跃腾！
朱建强顿时萎了。大家都是职业梯队出来的，彼此间有几斤几两他是很清楚的。
马跃腾这是未来很可能会进入国家队的人物，自己惹不起。
“腾哥…”朱建强嗫嚅道。
“老朱，愁什么？”马跃腾笑起来很阳光。
“唉！”朱建强实在是有点难言启齿。
“呵呵，老朱啊，独有英雄驱虎豹，哪有英雄怕熊罴！你这人就是团队荣誉感太强了，是不是觉得咱们职业梯队的，比不过个业余草根，脸上无光啊！”马跃腾笑嘻嘻道。
马跃腾特别喜欢伟人的诗词，时不时就要拽上两句，就好像很多假洋鬼子，不带几句英文就不会说话一样。
“哼，我没有”朱建强嘴硬道。
“呵呵，没关系，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。人家本来就是练田径的嘛，术业有专攻，比不过正常。”
“是吧，可是就这么认怂了？”朱建强疑惑道。
马跃腾斜睨了朱建强一眼，意味深长的笑了笑，“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。他的身体素质确实强，不过，职业的毕竟是职业的，业余的终究是业余的。”
“怎么讲？”
“蚂蚁缘槐夸大国，蚍蜉撼树谈何易。练田径的能跑能跳，咱们何必以己之短攻敌之长。但足球不是田径，考验的不是直线跑、跳的能力，有大量的加速、减速、急转、急停……”
“你是说yoyo？”
“呵呵，莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江！”
七月流火，尽管已经过了一天中最炎热的时间段，但从凉爽的室内空调房里走出来，还是让人很不适应。
室外体测先进行的是30米跑和100米跑，两项消耗相对较小的测试。
其实对于足球运动员来说，30米的速度测试比百米测试要更有意义。
在足球场上，启动速度和反应速度，比后程加速更重要。比赛时，对手不会留给你大范围的冲刺空间，你只需要在启动时比对手快一点点就行了。
当然，贝尔、姆巴佩这样能够传给3秒后的自己，一个人就能创造空间的大能除外。
所以，朱建强的心里还是存有一丝侥幸心理的。
但很快，朱建强那一丝丝侥幸又被无情的现实给击了个粉碎。
田径运动员出身的陈锐反应速度超快，起跑和奔跑的动作也非常标准，他迅速完成了从静止到启动再到加速的一系列动作。
从他一启动，所有人都知道，这项测试的冠军，又非他莫属了。
当他越过终点，秒表暂停，时间显示为4秒06！
这是个非常恐怖的数据了，据权威统计机构数据表明，欧洲职业联赛前锋的平均30米冲刺速度为4秒24。也就是说，陈锐的前30米启动、冲刺速度已经达到了欧洲足坛顶级标准！
之后的百米测试，更像是为了迎合电视观众的一场秀。
屡受打击的朱建强已经有些生无可恋，失魂落魄之下，百米成绩居然也大打折扣，用了差不多14秒才跑完。
而陈锐再次毫无悬念的以11秒的速度夺魁。
这下就连马跃腾都惊诧了，心想:知道这家伙能跑却没想到这么能跑，可他不是练中长跑的吗？怎么短跑还这么快！节目组的计时器怕不是坏了吧！
终于到了室外体测的最后一项，也是马跃腾、朱建强等一干职业梯队球员最熟悉的项目YOYO体测了。
能否搬回一盘，就看这一把了！
演播室里，几位导师正通过监视器，关注着田径场上的一举一动。
他们时不时针对看到的画面，进行点评和交流。
苟导的摄像机镜头也对准了他们，在后期，会将他们的一些点评画面，穿插剪辑到选手们的体测之中。
“终于到YOYO了！”老范兴奋道。
“最考验这群孩子的时候到了！”另一个专业人士，杨辰也来了精神。
董逑虽然是个没证的教练，但早年当过跟队记者，现在又在从事青训，所以也知道YOYO的厉害。附和道:“刚才都是开胃菜，现在大餐终于上桌了！”
“这个yoyo到底是什么意思啊？”
苏梦虽然号称骨灰球迷，但对于训练和体测方面并不熟悉，以前也听过YOYO这个词，但具体内容却并不清楚。
翔哥有足够的专业知识，也有出色的口才。他言简意赅的科普道:
“YOYO体能测试，又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，测试球员体能极限时完成这些动作的能力。相较于传统的12分钟跑，他更贴近于足球实战，是对球员耐力、速度、反应、灵敏性以及心理素质的综合考验。”
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