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第117章 鸡蛋面

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赵德柱:“老爸老妈,我晋级成功了啊!”

老爸:“晋级成功那又怎么样,跟你有什么关系,别当我什么都不知道,你就是一个替补罢了,似乎到现在连上场都没有上场过。”

赵德柱:“老爸,你怎么知道的啊!”

老爸:“先别管我怎么知道的,我不是已经跟你说过了吗,不要再跟小剑他们在一起,跟他们瞎混没有什么出息的!”

老妈:“是呀,儿子,听你老爸的话。”

老爸:“儿子,我的话,你听在耳里了吗?”

赵德柱:“小剑他们怎么了?小剑他们人都很好!”

接下来的后半夜,赵德柱在皮鞭的抽打中昏睡了过去。

寒雨担忧的询问:“小剑,你今天回来的真晚,饿了么,我去给你做饭。”

小剑回答:“不用,我不饿。不过寒雨姐,你怎么还没睡?”

“嘿嘿,不是因为在等你嘛,所以我睡不着。”

寒雨笑着说,她的笑容很甜美。

当小剑路过客厅内的一个角落里,发现有个人影正蹲在墙角处,手中还拿着手机。

“老铁们给我来个兰博基尼,我给你们表演个一秒五杀!”

“没毛病啊,老弟,免费的荧光棒刷一刷,这些都是不要钱的礼物。”

“来,榜一的大哥给榜二的大哥点个关注,榜二的大哥再给榜一的大哥点个关注,我再给你们俩点个关注。”

蹲在墙角处的人正是小慧,她正在直播,似乎热度还可以。

小剑也只是站在一旁看了一会儿,然后轻笑着朝自己房间走去。

修炼之人,不光要盘腿打坐,而且还要强身健体。

进入房间内的小剑,就将提前准备好的铅块绑在身上,每支胳膊上各二十斤铅块,每条腿上各二十斤铅块,腹部上又绑着二十斤铅块,这前前后后加在一起,小剑一共负重了六十斤啊。

而且最主要的还是,每天都要绑着这些铅块做日常事情,比如说跑操,跳高,蹦远……

这并不是最难的,最难的是坚持下去。

今天是星期六,明天是星期天,小剑有一天多的时间可以去做自己的事情,而这一天一夜的时间也已经被他给分配好了。

俯卧撑,先来一千个,活动一下身体。

就在小剑准备做俯卧撑的时候,冰霜一点也不见外的推门而进。

“小剑弟弟,你在干嘛呢?”

冰霜诡异的笑着询问,只见她眼珠子一转,似乎心中已经有了该如何去坑人的想法。

“冰霜姐,我在做俯卧撑。”

小剑的笑容带着得意与张扬,不似以前的冷漠与压抑。

“哦,原来是在做俯卧撑呀。”

冰霜坏笑着说:“嘻嘻,弟弟,要不要姐姐给你来点更刺激的事情呢?”

“啥?”

还没等小剑反应过来,冰霜就一屁股的做在了小剑的背上。

小剑是因为没反应过来,所以这才直接趴下去了。

“呀,弟弟你没事吧?”

虽然冰霜说话的内容是在担忧着小剑,但这说话的语气似乎是在报仇,她在报之前被小剑偷偷拉进房间内独处的仇。

“弟弟呀,你该不会是不行了吧?”

冰霜狡猾的眨眨眼,一脸古灵精怪的冲着小剑坏笑道:“弟弟,你是不是虚了,要是虚了,就跟姐姐说呗,姐姐给你煮鸡蛋吃。”

“咳咳,那你还是赶紧去煮鸡蛋吧,我还要做俯卧撑。”

小剑一脸的冷淡,就好像是刚才什么事情都没有发生一样,只见他一脸轻松的支撑起身子继续做俯卧撑。

对于这不可思议的一幕,冰霜真的很震惊,要是让她知道小剑的身上还绑了六十斤的铅块,恐怕她会被震惊的目瞪口呆。

就这样小剑在做着俯卧撑,而冰霜也没有离开,则是坐在小剑的身上。

一上一下的起伏不定……

虽然小剑已经跟寒雨说了他不饿,但寒雨为小剑做了鸡蛋面。

寒雨她端着鸡蛋面碗,小心翼翼的推开小剑卧室的门。

不过这个小碗里面就只有三根面条,其余的都是鸡蛋,足足有十个鸡蛋啊,这是啥家庭啊,啥家庭也经不住如此大吃二喝吧。

“小剑,快过来吃饭。”

寒雨笑着看向小剑,然后又瞪了冰霜一眼:“你在干嘛呢,快点下来呀。”

“寒雨姐……是咱们的弟弟让我这样做的,我也只是照做罢了。”

冰霜居然把所有的责任都推在了小剑的身上,这姐姐当的也太坑弟了吧,怪不得冰霜的城府极深。

对于冰霜所说的话,小剑也只是一笑而过。

“哇,寒雨姐,你真疼我啊,都是鸡蛋。”

小剑挺喜欢吃鸡蛋的,首先鸡蛋的营养价值很重要,其次鸡蛋真的很好吃,无论是生着吃,还是熟着吃,味道都很不错。

鸡蛋是一种营养非常丰富,价格相对低廉的常用食品。

它的食用对象相当广泛,从婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。

鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。

另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。

其实鸡蛋不仅含有丰富的营养蛋白,能够补充人体所需蛋白质,还对胃有保护作用。

因为它可以延缓胃的排空速度,吃晚饭后,饱腹的感觉会被延长。

据专家表示,早餐中加入一些鸡蛋,那人的饱腹感会增加。

另外,鸡蛋中含有的脂肪还能平衡体内的能量。

而且早餐吃鸡蛋,可以降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。

有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了一半,并且他们的精力也更充沛。

鸡蛋中富含酪氨酸,它对提高人的警觉性具有重要作用,从而让人更迅速地做出反应。

因此,对开车族来说,早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。

早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。

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