神级巫医在都市

五志

首页 >> 神级巫医在都市 >> 神级巫医在都市全文阅读(目录)
大家在看嫌我杂灵根,我无敌了你们哭什么 重生之绝世武神 我,修仙从凡人开始 咸鱼的我被迫斩妖除魔 武侠之唯一神级玩家 烟雨楼 仙本纯良 细说红尘 阴山箓 重生纣王:开局不按套路出牌 
神级巫医在都市 五志 - 神级巫医在都市全文阅读 - 神级巫医在都市txt下载 - 神级巫医在都市最新章节 - 好看的仙侠小说

第4章 四圣诀?广场舞?

上一章书 页下一页阅读记录

赵元飞快的瞄了宿舍里三个兄弟一眼,见他们没有反应,也就确定了传承种子只有自己才能够看得见。

将四圣诀的内容详细看了一遍后,赵元发现这个功法跟五禽戏差不多,都是模仿动物额形态进行修炼。只不过五禽戏模仿的,是虎鹿熊猿鸟五种动物,而四圣诀模仿的,则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

对于传说中的四大圣兽,赵元只在电视小说中见到过,并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真世界里的至强者,不仅见过四圣兽,还养了许多做宠物。四圣诀这套功法,是他在刚刚踏入修行时,观察四圣兽创造出来的。后来随着实力提高,见解增多,他将这套功法雕琢到了完美无瑕的程度!

可以说,四圣诀虽然级别低,但却是修真世界中,最最顶尖的易筋功法!

将四圣诀的修炼方法牢记于心后,赵元迫不及待的开始修炼。

四圣诀的动作并不多,只有四式。

第一为青龙式,修炼者需要将脚掌紧紧抓住地面,以腰腹发力,在脚不动的情况下,尽可能的扭动身躯,动作看着既像是灵蛇舞动,又像是龙蛟摆尾。

青龙式讲究的是一个‘变’字,不但扭动身躯的幅度、方向时刻在变,就连配合着的呼吸方法,也是相当的复杂,每一次都不重样。

第二为白虎式,修炼者四肢着地,背部微弓并昂首,形如猛虎。身躯起伏时,霸气十足。

这一式的气势要足,眼神要凌厉,呼吸以粗重为主。练到精深时,每一次呼吸,都如虎啸山林,又像风雷震耳。

第三是玄武式,只需要将身体盘成一团便可,没有别的多余动作,追求的是一个‘静’字,甚至就连呼吸,都以缓慢沉长为主。

最后是朱雀式,也是四圣诀中难度最高的,需要以左右**换独立,双手在身侧舞动做飞翔状。这一式的要点,在于轻盈快速的同时,还得保持好平衡,呼吸则是以轻柔浅快为主。

赵元调整好呼吸后,开始修炼青龙式。

宿舍里的三个兄弟,见赵元不停的扭腰晃屁股,都很诧异。

刘著连LOL都不玩了,盯着他,诧异的问:“老三,你这是在做什么呢?”

“看着有点儿像是广场舞啊,你什么时候有这种爱好了?”王嵘峰一脸的愕然。

吴岩也觉得赵元是在跳广场舞,啧啧称奇:“三哥,你这广场舞也太妖媚了吧?又是扭腰又是晃屁股,想想大妈们做出这些动作来,简直是辣眼睛啊!”

“什么广场舞啊,这是我新学的一种锻炼身体的方法,你们有兴趣吗?我教你们啊。”赵元对自家兄弟,丝毫不吝啬。

“谢了,没兴趣。”

“我还年轻,不想学广场舞。”

“这舞太奇葩,我怕学了后会变成蛇精病。”

宿舍里的三个兄弟齐声拒绝,他们看不出四圣诀的好,觉得有时间学这个,还不如玩游戏玩手机来的惬意。

赵元没有多劝,静下心来,继续修炼。

刚开始,赵元觉得四圣诀还是蛮简单。可是在将呼吸与动作完美配上了后,顿时感觉像被绑上了一块沉重的铁球,稍微动一下都难,想要完成动作,必须要拼尽全力才行。

一个青龙式都没有做完,赵元便汗流浃背,感觉没了力气,想要休息。

就在这个时候,一个念头出现在了他的脑海中,“不行,不能休息。现在休息,就等于是前功尽弃了!一旦开了这个头,以后只要遇到困难就会想放弃,根本不可能练成四圣诀,更不要说是踏上巫医之道了!坚持,我必须要坚持下去!”

赵元用力一咬牙,将休息的想法抛诸脑后,继续修炼四圣诀。

他的力气很快被掏空,纯粹是靠着意志力在死撑。他的手脚开始颤抖,这是力竭的表现。可即便如此,他依旧在坚持。每一个动作,虽然不停的在抖动,却都按照规定完成了。

青龙式,白虎式,玄武式再到朱雀式……

练到后面,赵元甚至已经累的没有了意识,脑袋一片空白,可他依旧坚持着没有倒下!期间好几次,他都想要放弃,但最终还是克服住了这个念头,咬紧了牙关,不停的修炼。

在朱雀式的最后一个动作完成后,赵元再也站不住,‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌,让他看着就像是刚刚从水里面捞出来的一样。

宿舍里的三个兄弟,不知道赵元经历了些什么,纷纷吐槽。

“老三,你的体能也太差了吧?”

“就是,这么几个简单的动作,你愣是搞了半个多钟头,还累成了这幅熊样。”

“三哥,你真的该锻炼了。年纪轻轻便虚成了这样,以后有了女朋友,怎么满足她啊?”

赵元大口大口的喘息着粗气,他累的根本没有力气说话。不过心里面,却还是回了一句:“四圣诀看着简单,可实际练起来,却是能够累死人的。我至少还坚持着练完了一整套,要让你们来,能把青龙式给练完,就算不错了。”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢神级巫医在都市请大家收藏:(m.shuhahawx.com)神级巫医在都市哈哈文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推官媛 娱乐:从一开始就当海王 全民领主:我有一颗黑龙之心 长生:开局帮女魔头延寿千年 赌石之财色无双 重生足球之巅 官人官色 清源仙途 不孕?改嫁最猛军官三年抱俩 我有一个诡王朝 全知读者视角【后传】 造化血狱体 五行仙帝 恐怖仙缘 九叔:糟糕,我的系统又不服了 重生74:我在东北当队长 诸天之从战狼开始穿越 天字第一当 网游:我把刺客玩成狙击手 三国:武力升满,开局杀穿草原 
经典收藏回归凡人 万千世界大拯救 无极之初 注梦集 斗神长生 谈情说案:强迫症王爷的法医美妃 道门大门道 洪荒之我在西游签到 从历史提取概念武装 全能一情与缘一女帝柔情蜜意红颜 玄黄一甲子 我家徒弟只会莽 异界逆旅:寻找回地球之路 仙魔真灵录 不空山水念溪风 无敌太寂寞 掌门心里哇哇凉 上古 (《千古玦尘》原着) 五道之巅唯念逍遥 神诡异仙 
最近更新身穿女尊,还请仙子远离我 修仙:从拥有灵植空间开始 魔改功法,霍乱修仙界 上清道 梦幻山海录 灵棍在手天下我有 扶沧海 我在玄幻王朝争天下 弑神弑佛 道心镜 游戏修真界之我真的是在玩游戏呀 主角出山,酒葫镇妖风云起 凡人修仙,从符笔学徒到阴阳道祖 魔王与勇者的边境生活 全民界主:我以蛮牛族霸天下 修仙界扛把子:从灵纹开始 练:剑 万族大祭,剑修斩神,符箓封天 林毅仙途 麟角传说 
神级巫医在都市 五志 - 神级巫医在都市txt下载 - 神级巫医在都市最新章节 - 神级巫医在都市全文阅读 - 好看的仙侠小说