与秦锐告别，回到家中，楼成找出了之前网购回家的药罐等东西，按照方子的提点，一步一步完成着煎煮。
等到万事具备，只欠文火慢熬，从来没做过类似事情的楼成才吁了口气，看了看手机，记下了现在的时间。
要是搞砸就浪费钱了！
就在这时，穿着短袖睡裙的齐云菲走到了厨房门口，揉着惺忪的睡眼问道：“楼成哥哥，你在做什么啊？生病了？”
不像啊！
“练武的药汤。”楼成言简意赅地回答。
“哦，哦！”齐云菲一脸我虽然不懂，但总觉得很厉害的样子。
最后，她吞咽了口唾沫问道：“楼成哥哥，有吃的吗？我肚子饿瘪了……”
楼成好气又好笑地看了她一眼：“你说你睡得不早不晚的算个什么事？再多睡一个小时不就好了？等等吧，都十一点多了，我妈马上回来弄饭了。”
“还要等那么久啊？我要饿死啦，饿死啦……”齐云菲委屈扁嘴道。
听着她的声音，感受着她的语气，楼成忽然就想到了那个倒地乱蹬嗷嗷大哭的表情，失笑了一声道：“你不是有一大堆零食吗？”
“那又不顶饱！哼，如果是你女朋友饿了，你肯定不是这种态度！”齐云菲嘟嘴说道。
“呃……”楼成愣了愣，“为什么这么说？”
齐云菲迅速转嗔为喜，笑嘻嘻道：“昨天吃烧烤的时候，你拍照开光发消息时的眼神表情哦，简直温柔得不得了，都能掐出水来了，我都想到了一个词，宠溺一笑！”
楼成脑海内顿时就浮现出那个经典的柴犬表情，嘴角抽搐道：“你从哪学来的这个词？”
“小说里！”齐云菲斩钉截铁地回答，末了好奇问道，“如果是你女朋友饿了，你会怎么做？”
楼成想了一下，笑眯眯道：“我会请她品尝我千锤百炼的蛋炒饭手艺，要是她还有什么想吃的，能点就点，不能点我就赶紧出门给她买回来，至于你嘛……嗯，餐桌那边角落有个箱子，里面还有几盒泡面，自己解决吧。”
自家老妈有个奇怪的爱好，喜欢在家里放一箱方便面，而她自己不吃，也不知道究竟图个啥。
“……重色轻妹！”齐云菲一脸饱受打击的模样。
这也分得太清楚了吧！
你女朋友就有这么好的待遇，我就只配吃泡面？
楼成思考了一下，认真地回答：“嗯，是的。”
这不废话吗？女朋友当然比妹妹重要！
齐云菲捂住脸，退出了厨房，走去了餐桌那里，过了几十秒才高声道：“红烧牛肉面……我最讨厌这个了，楼成哥哥，没其他口味的吗？”
“没有！将就对付一下吧，快吃饭了。”楼成“冷酷”地回答，用手机给坐在火上的药罐拍了张照，发给了严喆珂，和她分享着自己初次尝试煎煮药材的感受。
等到时间流逝，全部弄完，他将两次熬制的药汤混在了一起，装满了海碗，再次拍了照，“窃笑”着给严喆珂发了过去：
“黑乎乎的一碗，会不会中毒啊？”
严喆珂“捂嘴笑”道：“到时候需要人工呼吸吗？”
“咦，你都学会调戏我了？不行，我中毒了，快，快来人工呼吸……”楼成噙着笑容回复道。
严喆珂发了个“弹手指”的得意表情：“我又没说是我，我爸以前选修过这个，挺擅长的~”
“那还是算了吧……”楼成用“茫然望天”的表情回答。
一不小心又被珂珂给套路了……
严喆珂“捶地大笑”：“谁叫你总是想歪，大色狼！其实吧，我查过资料也问过人了，只要施教练给的方子没错，你弄的时候有点误差也无所谓，顶多就是药力差一点。”
“那我就放心了，等下喝一碗试试。”楼成另外拿出两个碗，将药汤分成了两份，一份等下喝，一份明早喝。
师父说过了，这药汤可以放冰箱冷藏的，以后都早晨锤炼前喝一碗，吃过早饭半小时后再喝一碗。
——他不打算太降低暑期训练的强度，除开晨练，还准备有两个小时的上午特训，而兼职时能顺便用用武馆的力量房。
当然，这是暑期，有什么事情可以改一改时间安排，总量不变。
一点左右，目送齐云菲以找朋友逛街为借口偷溜出门，楼成再次换上了武道服，咕噜咕噜将那苦涩的药汤灌入了腹中。
他没在小区找个阴凉处“特训”，那样不用明天，到了晚上，全小区的人就都知道楼志胜家那小子沉迷武道，不务正业了。
顶着七月初炽热的太阳，踏着蒸腾高温的地面，楼成在路上行人稀少的大中午慢跑向最近的公园，让药力一点点化开。
到了公园，他感觉胃中有点暖洋洋的意思了，于是运转冰霜异能，褪去了体表的高温，止住了汗水的流淌，找了树荫处，摆开架势，打起了“雷音震禅”的练法套路，一招一式缓慢迟钝却能激起风声。
与此同时，他腹中雷鸣不断，肌肉压缩放松，震荡不休，配合着药力的发挥，一点点将力量练进细微处。
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