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第58章 站桩

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“这都被你看出来了,厉害厉害,你还没给我拜师呢,来拜师吧!”

林南笑呵呵对着孙护士说道。

她一听,这个还要拜师?

什么情况?

第一次听说学医要拜师……

“要怎么拜?”

孙护士眉头紧蹙着。

“跪下!”

孙护士拉着驴脸慢慢悠悠的跪在地上,不开心道:“师父在上,请受徒儿一拜。”

“好了,起来吧乖徒儿哈哈哈。”

孙护士起身后径直走向林南这里,他看到对方径直朝着自己走来,吓得一愣,这要是给自己一下,那估计就是一命呜呼了。

“你干嘛?”林南抱着膀子往后紧缩提防着孙护士。

“教你啊!你想不想学了?”

林南一听这就开始教他武术了,他有点激动。

“想!”

林南激动道。

“要知拳真髓,首由站桩起。首先就是站桩!“

林南看到孙护士像站军姿一样站在那里。

“现在看我怎么站着,你这么聪明我想你肯定学的快,虽然你这个年龄有点过头了,骨骼等都已经发育成型了但是不影响练习武术,因为你这年龄理解能力肯定强,这也是一种好事,第一预备势首先要两脚并拢着直立站立着,然后两臂垂于体侧,掌心向内两眼平视前方,注意注意的事项是全身自然放松,集中意念!看懂了吗?应该不难吧?”

林南肯定看懂了,站军姿只要上过学都会站,他照着孙护士开始有模有样在那里站着,开始十多分钟林南感觉丝毫不累,他没站之前以为会累的不行,但是现在亲身体会之后,反馈的就是站的跟玩一样。

孙护士看到林南站的还挺标准的,脸上顿时露出一丝欣慰。

“朽木可雕也!”

林南并没有理会她的戏弄话语而是继续在站着,他感觉现在自己的两条腿越来越沉重仿佛灌了铅似得,他感觉自己顶多再能站十分钟左右,因为现在已经明显感觉身体要失去平衡了,而且小腿也开始发抖。

“啊!不行了,太累了。”

林南一跟头扑在沙发上面,他感觉就站着就这么累,往后的招式那得啥样?不得累死人?

但是他想到既然学了那就好好学,既择之,则安之!

“这就不行了?还没到一个小时呢,给你休息五分钟时间,一会儿接着站,等我感觉你站的差不多了再开始教你第二势。”

“这个站桩还有第二势吗?”林南好奇道。

他以为只要站军姿站着就可以直接像武侠小说里面那样,就可以咣咣的开始那些招式了,没想到就一个站桩还分这么门道在里面,顿时他不由自主的对习武之人多了一丝敬佩之心。

“当然有,老话讲练拳无桩步,房屋无顶柱,像你这种初学者需要认真锻炼桩功。就是有一定功夫者,比如我也得经常站桩,体悟其内意精髓,进一步增进功力。而且要左右交换,达到阴阳平衡。好了时间到了,起来继续站吧,这次我给你规定不够两个小时不许动!”

林南一听两个小时而且还不能动,这是想要他死吗?

还不如直接让他死了……

“你在这坐着挺好啊?你别忘了我也是你师父,你现在把这边心理学与应用看一看,到时候要全部背下来,到时我考你。”

林南看到孙护士坐在摇摇椅上面,仿佛一个老板似得在对手底下工人指手划脚的。

“一本书啊!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!”

孙护士抱怨道。

“咋啦?我上学的时候背了一百多本关于心理学的,你不用功能学会吗?就像你这个站桩一样,这就是基础知识!”

林南躺在沙发上看到孙护士拿着一本心理学开始翻阅,他才拖着铅腿缓缓站起来,继续站着。

“站着可以说话吗?我感觉咱们说话时间可以过得快一点,而且也可以忘记了累。”

“不行,站着会分散精力,好好站着吧。”

林南感觉现在站了一个小时了,但是身体似乎比之前好了很多,没有那么累了,而且也不抖动,他想到了之前自己再一次醒来之后身体素质就强大很多,可能跟那个有关系。

“我说话你听着,边站边领悟我说的要点,我跟你讲我只说一遍,要是你记不住那就不能怪我了,到时我可是要检查你的,也就是说到时你要跟我比试一下谁站的久站得稳,如果我感觉你不是那种练武的材料,那不好意思,我不会继续教你,你只能是继续干你的老本行行医了。”

林南看过不少武侠小说确实根骨很关键,如果不是练武这块料那么再怎么努力也白费。

这就是为什么很多人都是平凡一生,而武功厉害的只有那么寥寥无几的人。

“你放心,我会好好练习的!”

看着林南坚定无比的态度,孙护士感觉他不错,肯吃苦,有恒心。

“下面我就给你讲一下这个站桩的要点,三体式桩既是形意拳的基本桩法,也是形意拳的根本桩功。是形意拳必不可少的基本功。我们久站三体式桩,内可调息增智,气沉丹田,内力充实,增强肌肉和神经系统的耐劳力和控制力。外可使躯干、四肢协调一致,浑然一体,坚如磐石,灵活敏捷。”

林南寻思我第一势都没有完活,就给我灌输这些东西,他知道孙护士这么做是给他打气,让他知道就单单站桩对身体也是有益无害的,哪怕到时候真的自己不是那块料,那这些练习也当是锻炼身体了,不亏不亏。

眼看着马上要到了两个小时,林南使劲控制着自己不让小腿抖动,因为他感觉现在已经达到了身体的极限,虽然说可以坚持到两个小时,但是身体得抖动,而且他感觉自己的大腿好像麻痹了已经失去知觉了。

时间正在一点点流逝,而此时此刻林南感觉这个时间好像是静止不动了,也太慢了,每站一秒钟就仿佛在度日如年似得。

他现在身体的汗珠正随着额头发际线开始往脸部滚动着,豆大的汗水止不住的越滚越多,林南感觉衣衫正在被汗水慢慢浸透,他感觉裤衩好像都湿透了。

但是他没有说出来,而是自己在默默承受着一分一秒的痛苦,现在他终于知道什么是争分夺秒了。

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