霸婿奋起

樵夫在深山1

首页 >> 霸婿奋起 >> 霸婿奋起最新章节(目录)
大家在看跳龙门 年代1960:穿越南锣鼓巷, 港片:开局坑大嫂三千万 港片:从苦窑开始叱咤港九 重生大时代之王 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 从相声开始制霸娱乐圈 四合院:我能采摘别人技能 四合院之开局迎娶大公主 见家长我送暴徒,警察岳母人麻了 
霸婿奋起 樵夫在深山1 - 霸婿奋起全文阅读 - 霸婿奋起txt下载 - 霸婿奋起最新章节 - 好看的都市小说

第一百二十九章 自然门

上一章书 页下一章阅读记录

朱厚照脸色绯红,真的是无地自容啊,哥哥一世英名,怎么碰到这种同学了。

到了女生宿舍楼,两人就分手了。

研究生的学习节奏很快,很快,朱厚照研究生学习的第一堂武学课就开课了。

这天清晨,东方出现了瑰丽的朝霞, 仿若碎金一般洒落,沐浴在人身上暖洋洋。

校园的清晨是美丽的,空气是那么的新鲜,有着一丝凉凉的惬意, 操场上一行行柳树的一片片翠叶,顶着一点点儿露珠, 显得那么的晶莹剔透.

地势高耸、茫茫巍峨群山环抱着的穿越重生师范学堂研究生院修炼场地.

此刻,戚弘誉正站在满是认真之色的武学研究生班同学们的面前.

戚弘誉炯炯有神的眼眸扫过班上的每一个同学, 然后一脸严肃地道:“同学们,咱们今天上的是武学课,武学是以技击动作为主要内容, 以功法套路和搏斗为运动形式, 注重内外兼修的一门高深莫测的学问。

学习武学,或者说修炼武学,对所谓天赋倒并非是极其看重,甚至可以说人人都可以学习修炼,但至于每个人究竟学习修炼后武道修为能够达到什么样的层次,这就得看各人各自的造化与努力了。

戚弘誉星目流转,接着铿锵有力道:“同学们,武学的功力叫做武道, 武道修为一共分为九品三乘,一二三品为下乘,四五六品为中乘,七八九品则为上乘,?咱们在本科阶段巳经学习了武当武道修为的下乘和中乘,一二三四五六品的功法,不过老夫注意到那么从研究生阶段,也就是从今天起,我们要学习的是武当武道修为的上乘功法,我们首先要学习的是自然门。

戚弘誉沉声道:“自然门不似其他类别的拳种,有各种繁杂的套路,整个自然门注重的不是拳而是功,即自然拳;自然功,自然门产生套路的着眼点,完全是为了练气,讲究拳行自然,圆转自如,不呆不滞,软脱灵活一气呵成。自然拳主要有;令牌式,雅雀式,回身式,长手推掌,捻步,翻锤,撩打,削掌,上山虎,靠打,炮闪,平胸掌收式等姿势。自然门打法概括为19个字,即,生;擒;捉;拿;闪;躲;圆;滑;吞;吐;浮;沉;绵;软;巧;脆;化;妙;神。

自然门的练功方法如下:

两脚并步站立,头正颈,直,挺胸立腰收腹,两拳抱于腰间,目视前方。

接上式,左脚分开站立与肩同宽。两手向下于体前交叉,手心向内;同时两肩放松,轻松呼气一口。

随即两手臂徐徐上举,向上向两侧分开,随手臂上举,转两手心向外;同时两脚跟提起,头后仰;目光随手上举而上视。此式动作为吸气。

上动不停,先两脚跟下落;两脚全脚掌着地,再两手从两侧向中间下落至体前,两臂交叉;同时身体下腰(下腰时膝盖不要弯曲)前俯,为呼气。

然后身体再慢慢起立,两臂上举分开;脚跟提起吸气。再下腰呼气。这样一呼一吸,反复练习。如若收功,则由两臂上举分开,变为两手下落成拳抱于腰间,左脚收回成并步站立。要点:

动作要求“开”要展开,“合”要合拢。肢体起立展开时吸气,要把气吸足;下腰合拢时呼气,应把气呼尽。动作宜舒缓,呼吸宜细长,不宜急促,不要紧张用力。开吸合呼,起吸落呼,呼吸要与动作同步进行。

注意吸气时两臂要上举分开,头部后仰,提脚跟。三者充分舒张了肢体,特别是扩张了胸腔,使之能吸进更多新鲜空气;呼气时双手下落于体前交叉,身体前俯,帮助挤压了胸腔未吐尽的残余浊气。这既是呼吸配合动作,更是动作配合了呼吸,使呼吸因动作的充分开合能够更加深长。如此反复练习,起到了吐故纳新,增强肺活量和舒张筋骨的作用。

戚弘誉介绍完自然门的功法后, 旋即脱去上衣, 老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉, 叫同学们跟着他学拳.

然后完整了打了一套自然门拳, 之后如此多次.

戚弘誉带着大家打了几遍拳之后, 就叫大家各自练习, 同学们心扉虔诚、眼神火热,似乎眸中有火焰在熊熊燃烧,认真地练拳.

戚弘誉则一旁指导, 规范同学们的动作.

不过, 老看打拳不行, 得检校教学成果呀!

“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了?” 戚弘誉把大家集中起来然后问道.

雅雀无声, 连根针掉地上都听得见.

“既然没人愿意让老师检校, 老师可要点名喽!戚弘誉又发话了.

“山田!”

“到!”

“朱煜!”

“有!”

“你们两位出列,交手一下,让大家观摩观摩!

“杀啊!”

两人刚刚站定,山田就是一个捻步,陡然撕裂空气的一记长手推掌向朱厚照击杀过来。

朱厚照眼神微微一凝,一个翻锤,犀利的削掌,便生生接住了山田的这一招。

山田愣了愣,又是一记暴戾与凶狠兼备的上山虎撩打向朱厚照奔袭。

兵来将挡、水来土淹、见招拆招,朱厚照嘿嘿笑着,一记靠打,炮闪,便又威风凛凛地接住了山田的这一招。

“也该你接我一招了啊!”朱厚照低吼一声,山田突兀有了些许骇然的念头,不过这个念头刚刚涌现,朱厚照巳是脚掌重重一踏地面,一记威势十足的生、擒招法向山田暴射而来。

然而,面对着朱厚照的生、擒招法,山田却是不闻不顾,他的双眼,紧紧盯着朱厚照,双脚退后半步,五指舒开成掌,居然是个捉、拿招法轰出,然后便是与朱厚照那凌厉的铁掌,重重的撞在了一起。

两掌相击,朱厚照身形纹丝不动,而山田却是后退了一小步。

山田不由得脸色白了一分,?就在他一愣神间,朱厚照突兀又是一声低喝,一记冷冽的吞、吐招法击来,凌厉的劲风,将空气都是撕裂出呜呜的声响。

望着那在眼瞳之中急速放大的拳头,山田当下面色一变,但巳来不及闪躲,身形竟是被击得蹬蹬的踉跄倒退了数步,甚至还差点狼狈倒地。

喜欢霸婿奋起请大家收藏:(m.shuhahawx.com)霸婿奋起哈哈文学更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推官媛 娱乐:从一开始就当海王 权欲:从乡镇到省委大院 跳龙门 赌石之财色无双 官人官色 清源仙途 娱乐:江湖大哥退休,去拍电影? 我有一个诡王朝 穿成女屠夫后,全村去逃荒 明末:从土匪到列强 快穿年代女配 多子多福:他儿子太多了 我一个神豪,当渣男很合理吧 精灵:龙系王者 都市:破案就变强 神豪系统:开局无限金钱 极寒末日:双修就能变强 至尊武魂 穿书六零女配,军婚养崽崽 
经典收藏黔枭 都市之召唤系统 第一狂兵 无限神豪的悠闲生活 时光指纹 桃花嫂 功夫巨星:李小龙的不朽遗产 我的妖孽女神老婆 出神 诡异哭诉,快让他走吧! 开局拒绝表白,校花悔断肠 这个诅咒太棒了 截胡女主摆烂,主角崩溃了 生个娃娃养条狗 上帝家的小白脸 都市特种兵王 只赚钱不谈情,职业舔狗我最行! 妖孽兵王在都市 我的美女俏老婆 美色太诱人,修仙的我在都市逍遥 
最近更新重回地球:但我不再是人 母子 女主无限回档?追妻火葬场罢了 小南梁和高冷校花女友的日常生活 工厂里的女人 江城烟火 妻子儿子选白月光,我走你们哭啥 高武:好处我享,副作用你扛 我的系统有点吊 权势巅峰,蝼蚁改变命运 重回八零:工业大摸底,怎么次次都有你 修仙,从被雷劈开始 恶毒哥嫂欺凌下的挣扎与破茧重生 狱医,猛! 嫌我没钱要分手,我成财神你哭啥 天后为救亲人,把我当工具人 加代故事2 外魂逆世 天庭御用小兽医 戏凡之间 
霸婿奋起 樵夫在深山1 - 霸婿奋起txt下载 - 霸婿奋起最新章节 - 霸婿奋起全文阅读 - 好看的都市小说